erfüllter Leben mit FREEDANCE

„Tanz dich frei, schenk dir ein neues Körpergefühl
und bring deine Seele zum Tanzen“

Freedance ist eine optimale Mischung aus leichter Choreographie und freiem Tanz.
Die Bewegungen wirken sich durch viel Achtsamkeit gegenüber deinem eigenen Körper und
gegenwärtigen Moment positiv auf die körperliche, mentale und emotionale Ebene aus.
DEINE wertvolle LebensENERGIE steigert sich.

Freedance ist ein Barfußtraining, es fördert deine Bewegungsfunktion, ist wohltuend für Herzkreislauf,
Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln.
Durch die Konzentration auf Bewegung und Ausdruck verbesserst du somit dein Körperbewusstsein
und förderst eine gesunde Körperhaltung.

Bei Freedance geht es weniger um Perfektion, sondern mehr um den Ausdruck von Authentizität und
Emotionen. Während des Tanzens kannst du mehr über deinen Körper, deine Grenzen und deine
emotionalen Zustände lernen. Dies kann zu einer tieferen Verbindung mit DIR selbst führen. Du wirst
ermutigt, im Hier und Jetzt zu sein, was zu einem gesteigerten Bewusstsein führt!

Durch die freie Bewegung und den Fokus auf deinen eigenen Körper kann Stress abgebaut werden.
Das Tanzen dient als Ventil, um emotionale Spannungen zu lösen und kann dir zu einem Gefühl der
Befreiung verhelfen.

“Es darf leicht und einfach sein”

Es beginnt langsam mit Energieübungen, steigert sich dann in der Intensität mit einfachen
Bewegungsvorgaben bis hin zur Kreislaufaktivierung.
Es gelingt dir in einem von Gedanken befreites Bewegen Stress und Sorgen loszulassen und trotzdem
verwurzelt zu bleiben.
Im Anschluss begleite ich dich noch durch die Entspannungsphase und schließe mit einer kleinen
Meditation deine Wohlfühl-Tanzstunde ab.

Spaß an der Bewegung, Leichtigkeit und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt.

Komm so wie du bist und feiere mit mir dein SEIN!

 

Wann & Wo?

Termin: Mittwoch 13.03. – 17.04.2023

Zeiten: 18:30 – 20:00 Uhr

Tanzraum: Traunsteinblick am Pöppinger Gut, Schachadorf 20, 4552 Wartberg/Krems

Beitrag: 6 Einheiten € 90,00

Anmeldung: Bettina – Leben im Einklang
0660/1334466
lebenimeinklang@gmx.at
www.bettinahawel.at